Клюква при цистите – польза и способы приема

Клюква при цистите – польза и способы приема Содержание

  • Польза клюквы при цистите
  • Как принимать клюкву при цистите
  • Противопоказания клюквы при цистите
  • Что усилит эффект
  • По статистике, от цистита чаще страдают женщины. Антибиотики могут не принести эффекта из-за возможного привыкания к ним бактерий. На помощь придет клюква и приготовленные из нее продукты.1

    Польза клюквы при цистите

    Профилактика – лучшее средство от лечения цистита. Принимать антибиотики в целях профилактики не рекомендуется из-за побочных действий. Решить проблему может клюква при цистите.

    Клюква состоит из:

    • воды – 88%;
    • органических кислот, включая салицилат;
    • фруктозы;
    • витамина С;
    • флавоноидов;
    • антоцианидинов;
    • катехино;
    • тритерпиноидов.

    Антоцианидины и проантоцианидины представляют собой дубильные вещества  — полифенолы, обнаруженные только в ягодах клюквы. Они помогают растениям защищаться от микробов.2

    Фруктоза и проантоцианидины мешают бактериям прикрепляться к слизистым тканям органов мочеполовой системы и препятствуют возникновению заболевания.3 Вот почему клюква при борьбе с циститом является лучшей профилактикой. Чем больше ягод попадает в организм — тем эффективнее защита.

    Как принимать клюкву при цистите

    Употреблять клюкву можно в виде целых ягод, соков, морсов, капсул и желатинизированных продуктов.

    Меньше всего эффекта при цистите оказывает клюквенный сок – из-за малой концентрации в нем нужного вещества.4

    Доказано, что регулярное употребление 1 порции клюквы снижает риск развития хронических инфекций мочевых путей в течение года на 35%. Однако, чрезмерное употребление клюквы может навредить из-за проантоцианидинов, которые приводят к изжоге и частому мочеиспусканию.

    Морс

    Предотвратить рецидивы цистита поможет концентрированный сок клюквы. Его недостаток в том, что по вкусу он кислый и даже горький. По этой причине лучше употреблять клюквенный морс.

    Для приготовления морса можно использовать свежие или замороженные ягоды клюквы.

    Отожмите из измельченных ягод 50-150 мл. сока. Некоторые рекомендуют 300 мл. и даже 750 мл. сока в день — такую дозировку можно применять только после консультаций с врачом.

    Морс из клюквы от цистита можно развести кипяченой теплой водой, добавить мед или немного стевии. Принимайте его несколько раз в день. Можно добавить слегка проваренную с водой кожуру клюквы — жмых, в котором содержатся полезные вещества.

    Начинайте принимать морс с малой дозы и следите за реакцией организма, особенно в области ЖКТ, и проявлениями аллергии.

    Отвар

    Если нет свежей клюквы, можете приготовить отвар на основе сушеных или замороженных ягод. Половину стакана сушеных ягод залейте кипятком или немного проварите. После остывания смесь готова к употреблению — можно добавить мед или стевию. Принимайте отвар клюквы при цистите 3 раза в день – лучше сразу после приготовления.

    Клюквенные капсулы

    Капсулы удобны тем, что они представлены в правильноц дозировке, которая противостоит возбудителям цистита.5 Такую добавку следует употреблять во время еды 2 раза в день по 1 капсуле — это норма для взрослых.

    Кисель из клюквы понравится как взрослым, так и детям.

  • В кипящую воду добавьте крахмальный раствор – возьмите 2 ст. л. крахмала и разведите в 1 литре холодной воды. Варите пару минут, не допуская кипения.
  • Измельченные блендером, мясорубкой или вручную ягоды вводите в остывшую воду.
  • По желанию кисель можно подсластить медом, сахаром, стевией. Принимайте 2-3 раза в день.
  • Противопоказания клюквы при цистите

    Есть случаи, когда перед приемом клюквы нужна консультация врача:

    • прием препаратов, разжижающих кровь;
    • проблемы с почками;6
    • болезни ЖКТ;
    • индивидуальная непереносимость;
    • беременность и кормление грудью;
    • детский возраст.

    Настораживающие симптомы при приеме клюквы  — частое мочеиспускание и изжога.7

    Что усилит эффект

    Для усиления эффекта клюквы в защите от цистита можно добавить продукты с содержанием прополиса. Он помогает проантоцианидинам защищаться от бактерий. Совместное действие этих двух продуктов повышает шансы предотвратить рецидив болезни.8

    Прием напитков из клюквы и черники тоже окажет более действенный профилактический эффект, как и соединение с другими продуктами, богатыми витамином С.

    При борьбе с циститом пейте больше жидкости, которая будет выводить из организма вредоносные бактерии, вызывающие инфекцию.9 Строгое соблюдение гигиены тоже поможет защититься и избавиться от цистита.

    Клюква полезна не только при цистите. Она укрепляет иммунитет и улучшает работу нервной системы – благодаря лечебным свойствам экстракт клюквы добавляют в состав многих лекарств.

    Написать ответ

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *